Kliknij w wybraną nazwę aby zobaczyć pełny opis.
Masaż KLASYCZNY (dawniej zwany opisowo: leczniczy/sportowy/relaksacyjny), jest jednym z podstawowych rodzajów masaży stosowanych w Europie. Polecany zarówno objawowo (bóle, niektóre schorzenia, zmęczenie, stres, etc.) jak i profilaktycznie (dla każdego chcącego przeciwdziałać efektom obciążających kościec i układ mięśniowy zajęć, ale także sportowcom czy też osobom trenującym na siłowniach, biegaczom etc. w celu przygotowania mięśni do dużego wysiłku (przed) i/lub rozmasowaniu ich po zakończeniu treningu.
WSKAZANIA:
Wpływ masażu na tkankę skórną:
1. Podczas masażu usuwane są ze skóry obumarłe komórki naskórka.
2. Masaż ułatwia oddychanie skórne.
3. Poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych.
4. Pod wpływem masażu naczynia skórne rozszerzają się, przez co poprawia się odżywienie skóry i znajdujących się w niej gruczołów.
5. Przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony - szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
6. Skóra staje się jędrna i ma odpowiedni kolor.
Wpływ masażu na tkankę mięśniową:
1. Pod wpływem masażu tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrywana w tlen i substancje odżywcze.
2. Powoduje szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
3. Zwiększa zdolność mięśni do pracy. Po 5-minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 35-krotne.
4. Pobudza włókna mięśniowe do skurczu i podnosi ich napięcie, co zapobiega zanikom mięśniowym.
Wpływ masażu na kostno-stawowy i więzadła:
1. Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i wytrzymałość ścięgien, więzadeł i zarazem stopień ruchomości stawu.
2. Pod wpływem masażu zdolność stawów do pracy jest szybciej przywracana, a ryzyko kontuzji i przeciążeń zmniejszone do minimum.
3. Utrzymuje prawidłową ruchomość stawów.
4. Uelastycznia torebki maziowe.
5. Powoduje szybsze wchłanianie wysięków i obrzęków.
Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny:
1. Pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze.
2. Zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu, likwidacje objawów zastoinowych a także wchłanianie obrzęków.
3. Ułatwia odpływ krwi żylnej.
4. Zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca.
5. Pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi.
Wpływ masażu na układ nerwowy:
1. Oddziaływuje na centralny i obwodowy układ nerwowy.
2. Działając na centralny układ nerwowy powoduje wysyłanie bodźców do mięśni, gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz do poszczególnych narządów ustroju.
3. Z zależności od potrzeby może działać pobudzająco bądź też uspokajająco.
Wpływ masażu na układ pokarmowy:
1. Polepszama funkcjonowanie narządów pokarmowych oddziałując regulująco na czynności wydzielania gruczołów pokarmowych.
2. Poprawia perystaltykę jelit.
3. Ma regulujący wpływ na napięcie ścian pęcherza moczowego.
4. Przyśpiesza proces przemiany materii.
5. Polepszając ukrwienie ukł. pokarmowego, co w znacznym stopniu poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych
Wpływ masażu na układ oddechowy:
1. Aktywizuje proces dyfuzji w obrębie pęcherzyków płucnych, przez zwiększenie przepływu krwi przez płuca, wzrasta ilość krwi bogatej w tlen.
2. Wpływa na polepszenie funkcjonowania żeber, tym samym na dynamikę oddechową klatki piersiowej.
Wpływ masażu na sferę mentalno-emocjonalną:
1. Pozwala na lepsze skupienie w pracy zawodowej, uczelni, szkole, szczególnie u osób pracujących umysłowo i przebywających dłużej w pozycji siedzącej.
2. Pomaga w stanach zmęczenia, ułatwia swobodniejsze procesy myślowe.
3. Pozwala na dokładniejsze i prawidłowe podejmowanie decyzji.
4. Daje poczucie w sobie harmonii umysłu i ciała.
5. Ułatwia okazywanie stanów emocjonalnych.
6. Pozwala na lepszy kontakt emocjonalny pomiędzy bliskimi i nieznajomymi osobami.
7. Poprawia humor! :)
PRZECIWWSKAZANIA:
Układ Oddechowy
• Gruźlica
• Stany zapalne ostre (zapalenia płuc, oskrzeli)
• Choroby zakaźne
• Zmiany nowotworowe
• Dychawica oskrzelowa w czasie napadów kaszlu i duszności (astma)
Układ Pokarmowy
• Pęknięcie wrzodu żołądka i wrzodu dwunastnicy
• Zapalenie trzustki
• Wirusowe zapalenie wątroby
• Zapalenie pęcherzyka żółciowego
• Stany zapalne dróg żółciowych
• Zapalenie wyrostka robaczkowego
• Zapalenia otrzewnej – zapalenie błony, która wyściela ściany jamy brzusznej i miednicy oraz pokrywa narządy wewnętrzne
• Schorzenia o podłożu pasożytniczym
• Zmiany nowotworowe
• Zmiany grożące przerwaniem ciągłości jelit
Układ Krążenia
• Stan po przebytym zawale serca
• Zaawansowana miażdżyca naczyń wieńcowych
• Świeże stany zapalne zastawek i serca
• Niewyrównane wady serca
• Dusznica bolesna w czasie napadu – zespół objawów chorobowych będących następstwem przewlekłego stanu niedostatecznego zaopatrzenia komórek mięśnia sercowego w tlen i substancje odżywcze
• Nadciśnienie (110 rozkurczowe)
• Choroby naczyń obwodowych
• Skaza naczyniowa
• Zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych
• Żylaki – nadmierne rozszerzenie żyły, mogące powodować pękanie ścianek żył i owrzodzenia
• Zakrzepowe zapalenie żył
• Choroba Burgera III°IV° – dochodzi do zwężenia światła, a następnie całkowitego zamknięcia mniejszych tętnic głównie kończyn dolnych, rzadziej górnych
• Choroba Raynauda III°IV° – napadowy skurcz tętnic w obrębie rąk, rzadziej stóp
Układ Wydalniczy
• Nerczyca (białkomocz)
• Zmiany nowotworowe
• Ostre zapalenia pęcherza moczowego
• Ostre zapalenie moczowodu – ostre zakażenie tkanki nerek przez bakterie
• Kamienica nerkowa (duży kamień)
Układ Mięśniowy i Kostno-stawowy
• Świeży zrost
• Zaawansowana osteoporoza
• Ostre stany zapalne (RZS – reumatoidalne zapalenie stawów; ZZSK Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa)
Układ Nerwowy
• Zapalenie opon mózgowych
• Krwiaki (siniaki), tętniaki (wypełnione krwią, ograniczone poszerzenie światła naczynia krwionośnego) i naczyniaki (łagodny nowotwór)
• Jamistość rdzenia – charakteryzuje się powstaniem cewkowatych jam w rdzeniu kręgowym, które prowadzą do zaników mięśniowych, osłabienia kończyn, zaburzeń chodzenia, czucia etc.
• Zapalenie szpiku
• Epilepsja (padaczka)
• Zmiany nowotworowe
• Ostre stany zapalne nerwów obwodowych
L-missaż klasyczny masaż całkowity, bez twarzy lub 1h 130,-
M-missaż klasyczny masaż częściowy dużych partii ciała
(plecy z kręgosłupem i karkiem / tułów / kończyny górne lub dolne)80,-
S-missaż klasyczny masaż częściowy mniejszych partii ciała
(dłonie / stopy / kark / kręgosłup / brzuch / klatka piersiowa / twarz)50,-
Masaż KOSMETYCZNY (kosmo-missaż) ma na celu pobudzić funkcje skóry i mięśni w celu poprawy jej walorów estetycznych i funkcjonalnych. Masaż kosmetyczny jest stosowany przede wszystkim w celach profilaktyczno-pielęgnacyjnych. Podtrzymuje elastyczność skóry, zapobiega powstawaniu zmarszczek. Masaż kosmetyczny stanowi odnowę biologiczną. Skóra zostaje oczyszczona ze zrogowaciałego naskórka, otwarte pory wydzielają zużyte produkty przemiany materii. Skóra zostaje obudzona i ożywiona przez krew i limfę. Po serii ok. 10 zabiegów masażu drobne zmarszczki mogą znikać, a głębsze znacznie się zmniejszyć. Taki masaż działa relaksująco i odprężająco oraz pozwala pozbyć się zmartwień.
Wykonuję cztery rodzaje masażu kosmetycznego:
1) Masaż twarzy i dekoltu (bez piersi) z DRENAŻEM LIMFATYCZNYM
Masaż twarzy korzystnie wpływa na strukturę skóry, podnosząc ją i likwidując szkodliwe napięcie, opóźnia jej starzenie. Napięte mięśnie zwężają światło naczyń krwionośnych, przez co ograniczają dopływ krwi i innych płynów do tkanek, w skutek czego nie otrzymują one ważnych substancji odżywczych, a odprowadzanie zbędnych produktów przemiany materii jest również utrudnione. Tym wszystkim negatywnym efektom zapobiega masaż. Skóra staje się również bardziej sprężysta i ujędrniona, dzięki temu, że masujące ruchy umożliwiają uporządkowanie splątanych włókien kolagenowych i elastynowych, które naturalnie budują jej strukturę.
Układ limfatyczny podobny jest do układu żylnego, ale brakuje mu pompy napędzającej, jaką jest serce. Chłonka płynie dzięki różnicy ciśnień w organizmie i pracy mięśni, dlatego tak łatwo dochodzi do jej zastoju. Powodem powstawania obrzęków może być wysoka temperatura, brak ruchu, bogata w sól dieta, zbyt mała ilość wypijanej wody. Ciężkie, zmęczone i opuchnięte nogi po całym dniu to objawy zaburzonego krążenia krwi i limfy w nogach. Skutkiem zaburzeń w pracy układu limfatycznego są nie tylko obrzęki, ale również rozstępy, cellulit, trądzik różowaty, przedwczesne starzenie się skóry i narządów wewnętrznych.
Działanie drenażu limfatycznego polega na udrożnieniu węzłów chłonnych i przesunięciu limfy w kierunku ujść żylnych. Pod wpływem specjalnych technik masażu, stosowanych w formie przepychającej, przesuwającej, wyciskającej, dochodzi do pobudzenia krążenia limfy i aktywizacji pracy węzłów chłonnych. Wzmożony przepływ chłonki zapewnia prawidłową czynność układu limfatycznego, pozwalając mu spełniać główne zadania transportowe, oczyszczające i regenerujące. Następuje zwiększone zasilanie tkanek i narządów w substancje odżywcze, usuwanie produktów przemiany materii i likwidacja objawów zastoinowych. W węzłach chłonnych zostaje więcej chłonki oczyszczonej z bakterii, przez co zwiększa się odporność organizmu.
PRZECIWWSKAZANIA:
• stany zapalne, alergiczne i zakaźne skóry
• usunięcie zęba i zmiany ropne okołozębowe
• stany ropne migdałków
• stany gorączkowe
• wady serca
• zapalenie żył i świeże zakrzepy
• nadczynność tarczycy
2) Masaż antycellulitowy (dowolnej części ciała dotkniętej cellulitem); czas trwania zależny od powierzchni masowanego obszaru (10-30 min.); dla lepszego efektu zaleca się serię masaży w odstępach maksymalnie 2-dniowych.
3) Masaż głowy jest zabiegiem, którego pośrednim efektem jest lepsze zaopatrywanie cebulek włosów w substancje odżywcze i tlen. Masaż ma również właściwości kojące i odprężające.
4) Masaż modelujący (wyszczuplający, ujędrniający). Jest połączeniem masażu klasycznego i delikatnego drenażu limfatycznego. Powoduje rozbicie podskórnej tkanki tłuszczowej, usuniecie toksyn z organizmu, polepszenie ukrwienia skóry i mięśni. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej z okolic pośladków, bioder i ud, co przyczynia się również do ogólnego spadku wagi. Masaż odchudzający polega na intensywnym masowaniu, co umożliwia spalanie zbędnego tłuszczu, działa ujędrniająco na ciało. Modelując sylwetkę, stanowi skuteczne uzupełnienie kuracji odchudzających, a zarazem ma działanie rewitalizujące.
Wykonuję cztery rodzaje masażu kosmetycznego:
1) Masaż twarzy i dekoltu (bez piersi) z DRENAŻEM LIMFATYCZNYM
Masaż twarzy korzystnie wpływa na strukturę skóry, podnosząc ją i likwidując szkodliwe napięcie, opóźnia jej starzenie. Napięte mięśnie zwężają światło naczyń krwionośnych, przez co ograniczają dopływ krwi i innych płynów do tkanek, w skutek czego nie otrzymują one ważnych substancji odżywczych, a odprowadzanie zbędnych produktów przemiany materii jest również utrudnione. Tym wszystkim negatywnym efektom zapobiega masaż. Skóra staje się również bardziej sprężysta i ujędrniona, dzięki temu, że masujące ruchy umożliwiają uporządkowanie splątanych włókien kolagenowych i elastynowych, które naturalnie budują jej strukturę.
Układ limfatyczny podobny jest do układu żylnego, ale brakuje mu pompy napędzającej, jaką jest serce. Chłonka płynie dzięki różnicy ciśnień w organizmie i pracy mięśni, dlatego tak łatwo dochodzi do jej zastoju. Powodem powstawania obrzęków może być wysoka temperatura, brak ruchu, bogata w sól dieta, zbyt mała ilość wypijanej wody. Ciężkie, zmęczone i opuchnięte nogi po całym dniu to objawy zaburzonego krążenia krwi i limfy w nogach. Skutkiem zaburzeń w pracy układu limfatycznego są nie tylko obrzęki, ale również rozstępy, cellulit, trądzik różowaty, przedwczesne starzenie się skóry i narządów wewnętrznych.
Działanie drenażu limfatycznego polega na udrożnieniu węzłów chłonnych i przesunięciu limfy w kierunku ujść żylnych. Pod wpływem specjalnych technik masażu, stosowanych w formie przepychającej, przesuwającej, wyciskającej, dochodzi do pobudzenia krążenia limfy i aktywizacji pracy węzłów chłonnych. Wzmożony przepływ chłonki zapewnia prawidłową czynność układu limfatycznego, pozwalając mu spełniać główne zadania transportowe, oczyszczające i regenerujące. Następuje zwiększone zasilanie tkanek i narządów w substancje odżywcze, usuwanie produktów przemiany materii i likwidacja objawów zastoinowych. W węzłach chłonnych zostaje więcej chłonki oczyszczonej z bakterii, przez co zwiększa się odporność organizmu.
PRZECIWWSKAZANIA:
• stany zapalne, alergiczne i zakaźne skóry
• usunięcie zęba i zmiany ropne okołozębowe
• stany ropne migdałków
• stany gorączkowe
• wady serca
• zapalenie żył i świeże zakrzepy
• nadczynność tarczycy
2) Masaż antycellulitowy (dowolnej części ciała dotkniętej cellulitem); czas trwania zależny od powierzchni masowanego obszaru (10-30 min.); dla lepszego efektu zaleca się serię masaży w odstępach maksymalnie 2-dniowych.
3) Masaż głowy jest zabiegiem, którego pośrednim efektem jest lepsze zaopatrywanie cebulek włosów w substancje odżywcze i tlen. Masaż ma również właściwości kojące i odprężające.
4) Masaż modelujący (wyszczuplający, ujędrniający). Jest połączeniem masażu klasycznego i delikatnego drenażu limfatycznego. Powoduje rozbicie podskórnej tkanki tłuszczowej, usuniecie toksyn z organizmu, polepszenie ukrwienia skóry i mięśni. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej z okolic pośladków, bioder i ud, co przyczynia się również do ogólnego spadku wagi. Masaż odchudzający polega na intensywnym masowaniu, co umożliwia spalanie zbędnego tłuszczu, działa ujędrniająco na ciało. Modelując sylwetkę, stanowi skuteczne uzupełnienie kuracji odchudzających, a zarazem ma działanie rewitalizujące.
| Kosmo-missaż (1) | Kosmetyczny masaż twarzy i dekoltu (bez klatki piersiowej) z drenażem limfatycznym | 50,- |
| Kosmo-missaż (2) | Masaż antycellulitowy (dowolnej części ciała dotkniętej cellulitem); czas trwania zależny od powierzchni masowanego obszaru (10-30 min.); dla lepszego efektu zaleca się serię masaży w odstępach maksymalnie 2-dniowych | 10-30,- |
| Kosmo-missaż (3) | Masaż głowy | 30,- |
| Kosmo-missaż (4) | Masaż modelujący: częściowy Masaż modelujący: całościowy | 60,- 140,- |
Masaż PEELINGUJĄCY (pil-missaż) to delikatne usunięcie obumarłych komórek i zanieczyszczeń z powierzchni skóry, stosowany w celu przyśpieszenia procesu odnowy i regeneracji naskórka. Zabieg ten polega na dokładnym masażu ciała preparatami złuszczającymi zawierającymi drobinki ścierające.
Jeśli w połączeniu z innym masażem to +50% ceny danego masażu (lub +10% w przypadku wykonania masażu specyfikiem peelingującym Klienta)
| Pil-missaż (L) | masaż peelingujący całkowity, bez twarzy | 70,- |
| Pil-missaż (M) | masaż peelingujący częściowy dużych partii ciała (plecy z kręgosłupem i karkiem / tułów / kończyny górne lub dolne) | 40,- |
| Pil-missaż (S) | masaż peelingujący częściowy mniejszych partii ciała (dłonie / stopy / kark / brzuch / klatka piersiowa / twarz) | 20,- |
Masaż LODEM (krio-missaż) zalicza się do zabiegów miejscowych o temperaturze oziębiania ok. 0°C. Działa bodźcowo na receptory zimna i mechanoreceptory skóry.
WSKAZANIA:
Dla zdrowia:
Znajduje zastosowanie w leczeniu oraz jako uzupełnienie leczenia, w szczególności w chorobach o podłożu reumatoidalnym i zwyrodnieniowym (istotnie wpływa na zwiększenie zakresu ruchu biernego, poprawia funkcję stawu), w dyskopatiach, w stanach reumatycznych dotyczących mięśni, w zwiększonym napięciu mięśni. Masaż lodem podwyższa także próg bólu poprzez zmniejszenie przewodnictwa nerwowego i obniżenie reaktywności obwodowych zakończeń czuciowo-nerwowych. Masaż lodem jest pomocny przy poparzeniach, w stanach porażenia słonecznego, w stanach pourazowych i zapalnych (ale tylko podostrych i przewlekłych). Stan zapalny to obrzęk i przekrwienie. Ponieważ masaż lodem powoduje w pierwszym momencie gwałtowne obkurczanie się powierzchniowych naczyń krwionośnych tym samym zmniejsza obrzęk i przez to zmniejsza stan zapalny oraz obszar urazu. Poprawia kondycję skóry. Po wytężonym wysiłku pozwala szybko i efektywnie zregenerować mięśnie, stawy i więzadła.
W pierwszym momencie aplikacji masażu lodem odczuwamy paradoksalnie przez kilkanaście sekund ciepło, co jest skutkiem skurczu naczyń. Potem następuje szybkie rozszerzenie naczyń krwionośnych i przyspieszenie przepływu krwi, utrzymujące się nawet do 2 godzin. Następujące po zakończeniu masażu lodem gwałtowne rozszerzenie naczyń krwionośnych doprowadza do silnego ukrwienia mięśni połączonego z ich dotlenieniem (wzrostem stężenia dostarczanego do nich tlenu). To właśnie ułatwia usuwanie z mięśni zbędnych produktów przemiany materii takich jak mleczany oraz histamina. Równocześnie w mięśniach gromadzą się bradykininy i angiotensyny. Powyższe zjawisko znacząco poprawia kondycję mięśni i zmniejsza odczuwanie bólu. Efekt ten jest wykorzystywany m.in. w leczeniu kontuzji mięśni, a także, po prostu, jest świetnym zabiegiem po zakończonym treningu (lub podczas – jeśli nasze treningi trwają wiele godzin). Po 5-minutowym masażu lodem zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3-5 krotnie. Masaż lodem może być również stosowany zapobiegawczo do masażu mięśni, ścięgien i więzadeł przed obciążeniem wysiłkiem fizycznym. Jest szczególnie pomocny przed ćwiczeniami stretchingu, ponieważ rozluźnia mięśnie, ścięgna i więzadła.
Dla urody:
Pomimo dostępnych dzisiaj licznych kosmetyków i zabiegów upiększających, wpływ zimna na kondycję skóry nadal jest doceniany i coraz częściej wykorzystywany w przemyśle kosmetycznym. Zimno jest nadal niezastąpionym kosmetykiem ponieważ dobrze wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Stymulacja zimnem poprawia także samopoczucie, co jak wiadomo po prostu upiększa. Masaż lodem wspomaga odnowę biologiczną ciała. Komórki skóry otrzymują więcej składników odżywczych, są lepiej dotlenione, szybciej się regenerują. Pobudzone masażem i chłodem krążenie powoduje szybsze spalanie w komórkach tłuszczowych.
• błyskawicznie redukuje cellulit, przyspiesza procesy spalania tkanki tłuszczowej
• wspomaga procesy złuszczania naskórka, stymuluje proces prawidłowej odbudowy naskórka
• nadaje skórze blasku, jędrności, sprężystości
• wzmacnia włókna kolagenowe
• napina zwiotczałą skórę dając efekt ekspresowego liftingu
• wygładza i nawilża skórę, chroni przed utratą wilgotności
• zamyka pory
• znacząco opóźnia proces starzenia się skóry
• przyspiesza metabolizm, wspomaga przemianę materii
• pozwala modelować sylwetkę, wyszczupla
• przeciwdziała obrzękom
• usuwa zastoje limfy i zastoje krwi
• wzmacnia i uelastycznia naczynka krwionośne, przeciwdziałając ich pękaniu
• relaksuje, odpręża
• dodaje sił witalnych, wyjątkowo pobudza
Dla sportowców:
• zmniejsza wrażliwość organizmu na chłód
• przygotowuje mięśnie do wzmożonego wysiłku
• wspomaga odnowę po wysiłkową mięśni i stawów
• usuwa z mięśni metabolity wysiłku (kwas mlekowy)
• usuwa ból po wysiłkowy mięśni i stawów
• zmniejsza napięcie mięśni
• sprzyja gromadzeniu się w mięśniach bradykininy i angiotensyny
• regeneruje mięśnie
• zwiększa stopień ruchomości stawów
• intensyfikuje proces spalania tkanki tłuszczowej
• zmniejsza ból i obrzęk powysiłkowy stawów
• pobudza układ krwionośny
• powoduje wzmożone zasilanie organizmu w tlen i substancje odżywcze
• wspomaga pracę serca
• polepsza pracę układu oddechowego, zwiększając ilość tlenu we krwi
• hartuje organizm
W ciąży:
• usuwa oznaki przemęczenia
• usuwa opuchliznę
• poprawia krążenie krwi
• łagodzi (usuwa) ból nóg, stóp, kręgosłupa
• nawilża i uelastycznia skórę
• chroni przed powstawaniem rozstępów
Dla matek maluszków:
• łagodzi (usuwa) ból piersi związany z gromadzeniem się pokarmu
• usuwa opuchliznę
• korzystnie wpływa na laktację (wzmaga ją)
• koi ból związany z karmieniem (bolesne szczypanie i przygryzanie)
• wspomaga proces wchłaniania się nadmiaru (rozciągniętej) skóry
• odpręża i relaksuje
PRZECIWWSKAZANIA:
• przeziębienie, różnego pochodzenia ostre schorzenia dróg oddechowych, grypa
• osłabienie organizmu
• stany zapalne ostre
• zapalenie pęcherza moczowego i miedniczek nerkowych
• uszkodzenia skóry, otwarte rany, ropne i zgorzelinowe zmiany na skórze
• poważne schorzenia serca i układu krążenia (silnie zmniejszona reaktywność naczyń)
• miejscowe zaburzenia ukrwienia kończyn
• zaburzenia rytmu serca przy jego częstości wyższej od 100/min.
• nadciśnienie tętnicze znacznego stopnia
• przecieki żylno-tętnicze w płucach
• przebyte zakrzepy żylne i zatory tętnic obwodowych
• zespół Prinzmetala (odmiana choroby wieńcowej)
• zaawansowana miażdżyca
• nadwrażliwość na zimno, Zespół Raynauda, Zespół Aspergera
• krioglobulinemia
• hemoliza w reakcji na zimno
• kolagenozy
• kriofibrynogemia
• alfa-gammaglobulinemia
• reakcja uczuleniowa (pokrzywka) na zimno
• niedoczynność tarczycy – tylko jeśli nie jest leczona
• znaczna niedokrwistość
• zaawansowana choroba nowotworowa
• obecność miejscowych odmrożeń
• nocna napadowa hemoglobinuria
• ciężkie postacie dusznicy bolesnej wysiłkowej i dusznicy bolesnej spontanicznej
• różnego pochodzenia ostre schorzenia dróg oddechowych
• stosowanie niektórych leków (neuroleptyki) i używek (alkohol)
• wyniszczenie i wychłodzenie organizmu
WSKAZANIA:
Dla zdrowia:
Znajduje zastosowanie w leczeniu oraz jako uzupełnienie leczenia, w szczególności w chorobach o podłożu reumatoidalnym i zwyrodnieniowym (istotnie wpływa na zwiększenie zakresu ruchu biernego, poprawia funkcję stawu), w dyskopatiach, w stanach reumatycznych dotyczących mięśni, w zwiększonym napięciu mięśni. Masaż lodem podwyższa także próg bólu poprzez zmniejszenie przewodnictwa nerwowego i obniżenie reaktywności obwodowych zakończeń czuciowo-nerwowych. Masaż lodem jest pomocny przy poparzeniach, w stanach porażenia słonecznego, w stanach pourazowych i zapalnych (ale tylko podostrych i przewlekłych). Stan zapalny to obrzęk i przekrwienie. Ponieważ masaż lodem powoduje w pierwszym momencie gwałtowne obkurczanie się powierzchniowych naczyń krwionośnych tym samym zmniejsza obrzęk i przez to zmniejsza stan zapalny oraz obszar urazu. Poprawia kondycję skóry. Po wytężonym wysiłku pozwala szybko i efektywnie zregenerować mięśnie, stawy i więzadła.
W pierwszym momencie aplikacji masażu lodem odczuwamy paradoksalnie przez kilkanaście sekund ciepło, co jest skutkiem skurczu naczyń. Potem następuje szybkie rozszerzenie naczyń krwionośnych i przyspieszenie przepływu krwi, utrzymujące się nawet do 2 godzin. Następujące po zakończeniu masażu lodem gwałtowne rozszerzenie naczyń krwionośnych doprowadza do silnego ukrwienia mięśni połączonego z ich dotlenieniem (wzrostem stężenia dostarczanego do nich tlenu). To właśnie ułatwia usuwanie z mięśni zbędnych produktów przemiany materii takich jak mleczany oraz histamina. Równocześnie w mięśniach gromadzą się bradykininy i angiotensyny. Powyższe zjawisko znacząco poprawia kondycję mięśni i zmniejsza odczuwanie bólu. Efekt ten jest wykorzystywany m.in. w leczeniu kontuzji mięśni, a także, po prostu, jest świetnym zabiegiem po zakończonym treningu (lub podczas – jeśli nasze treningi trwają wiele godzin). Po 5-minutowym masażu lodem zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3-5 krotnie. Masaż lodem może być również stosowany zapobiegawczo do masażu mięśni, ścięgien i więzadeł przed obciążeniem wysiłkiem fizycznym. Jest szczególnie pomocny przed ćwiczeniami stretchingu, ponieważ rozluźnia mięśnie, ścięgna i więzadła.
Dla urody:
Pomimo dostępnych dzisiaj licznych kosmetyków i zabiegów upiększających, wpływ zimna na kondycję skóry nadal jest doceniany i coraz częściej wykorzystywany w przemyśle kosmetycznym. Zimno jest nadal niezastąpionym kosmetykiem ponieważ dobrze wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Stymulacja zimnem poprawia także samopoczucie, co jak wiadomo po prostu upiększa. Masaż lodem wspomaga odnowę biologiczną ciała. Komórki skóry otrzymują więcej składników odżywczych, są lepiej dotlenione, szybciej się regenerują. Pobudzone masażem i chłodem krążenie powoduje szybsze spalanie w komórkach tłuszczowych.
• błyskawicznie redukuje cellulit, przyspiesza procesy spalania tkanki tłuszczowej
• wspomaga procesy złuszczania naskórka, stymuluje proces prawidłowej odbudowy naskórka
• nadaje skórze blasku, jędrności, sprężystości
• wzmacnia włókna kolagenowe
• napina zwiotczałą skórę dając efekt ekspresowego liftingu
• wygładza i nawilża skórę, chroni przed utratą wilgotności
• zamyka pory
• znacząco opóźnia proces starzenia się skóry
• przyspiesza metabolizm, wspomaga przemianę materii
• pozwala modelować sylwetkę, wyszczupla
• przeciwdziała obrzękom
• usuwa zastoje limfy i zastoje krwi
• wzmacnia i uelastycznia naczynka krwionośne, przeciwdziałając ich pękaniu
• relaksuje, odpręża
• dodaje sił witalnych, wyjątkowo pobudza
Dla sportowców:
• zmniejsza wrażliwość organizmu na chłód
• przygotowuje mięśnie do wzmożonego wysiłku
• wspomaga odnowę po wysiłkową mięśni i stawów
• usuwa z mięśni metabolity wysiłku (kwas mlekowy)
• usuwa ból po wysiłkowy mięśni i stawów
• zmniejsza napięcie mięśni
• sprzyja gromadzeniu się w mięśniach bradykininy i angiotensyny
• regeneruje mięśnie
• zwiększa stopień ruchomości stawów
• intensyfikuje proces spalania tkanki tłuszczowej
• zmniejsza ból i obrzęk powysiłkowy stawów
• pobudza układ krwionośny
• powoduje wzmożone zasilanie organizmu w tlen i substancje odżywcze
• wspomaga pracę serca
• polepsza pracę układu oddechowego, zwiększając ilość tlenu we krwi
• hartuje organizm
W ciąży:
• usuwa oznaki przemęczenia
• usuwa opuchliznę
• poprawia krążenie krwi
• łagodzi (usuwa) ból nóg, stóp, kręgosłupa
• nawilża i uelastycznia skórę
• chroni przed powstawaniem rozstępów
Dla matek maluszków:
• łagodzi (usuwa) ból piersi związany z gromadzeniem się pokarmu
• usuwa opuchliznę
• korzystnie wpływa na laktację (wzmaga ją)
• koi ból związany z karmieniem (bolesne szczypanie i przygryzanie)
• wspomaga proces wchłaniania się nadmiaru (rozciągniętej) skóry
• odpręża i relaksuje
PRZECIWWSKAZANIA:
• przeziębienie, różnego pochodzenia ostre schorzenia dróg oddechowych, grypa
• osłabienie organizmu
• stany zapalne ostre
• zapalenie pęcherza moczowego i miedniczek nerkowych
• uszkodzenia skóry, otwarte rany, ropne i zgorzelinowe zmiany na skórze
• poważne schorzenia serca i układu krążenia (silnie zmniejszona reaktywność naczyń)
• miejscowe zaburzenia ukrwienia kończyn
• zaburzenia rytmu serca przy jego częstości wyższej od 100/min.
• nadciśnienie tętnicze znacznego stopnia
• przecieki żylno-tętnicze w płucach
• przebyte zakrzepy żylne i zatory tętnic obwodowych
• zespół Prinzmetala (odmiana choroby wieńcowej)
• zaawansowana miażdżyca
• nadwrażliwość na zimno, Zespół Raynauda, Zespół Aspergera
• krioglobulinemia
• hemoliza w reakcji na zimno
• kolagenozy
• kriofibrynogemia
• alfa-gammaglobulinemia
• reakcja uczuleniowa (pokrzywka) na zimno
• niedoczynność tarczycy – tylko jeśli nie jest leczona
• znaczna niedokrwistość
• zaawansowana choroba nowotworowa
• obecność miejscowych odmrożeń
• nocna napadowa hemoglobinuria
• ciężkie postacie dusznicy bolesnej wysiłkowej i dusznicy bolesnej spontanicznej
• różnego pochodzenia ostre schorzenia dróg oddechowych
• stosowanie niektórych leków (neuroleptyki) i używek (alkohol)
• wyniszczenie i wychłodzenie organizmu
| krio-missaż | krio missaż: częściowy krio missaż: całościowy | 30,- (~20 min) 60,- (~40min) |
Masaż ROZCIĄGAJĄCY (strecz-missaż). Kiedy pracujemy przy komputerze (lub wykonujemy inną pracę wymagającą pozycji siedzącej), co w dzisiejszych czasach jest powszechne, ciało jest przykurczone, mięśnie kręgosłupa kurczą się i skracają, natomiast brzuszne – rozciągają. Taka sytuacja trwa często godzinami, ponieważ mało kto robi przerwy na rozciągnięcie i zrelaksowanie pleców. Z upływem kolejnych dni i tygodni postawa ta staje się nawykowa, mięśnie są permanentnie skurczone, a brzuch zbyt rozluźniony – przez co staje się wypukły. Inaczej jest w przypadku osoby pracującej w pozycji stojącej. Po kilku godzinach nogi są zmęczone, dlatego przerzuca się ciężar całego ciała raz na jedną, raz na drugą, co daje złudne wrażenie odpoczynku. Mięśnie nie pracują synchronicznie, a to odbija się niekorzystnie na ich elastyczności i giętkości. Ta powtarzana dzień po dniu postawa źle wpływa na ogólny wygląd. Masaż rozciągający jest tutaj bardzo pomocny, ponieważ uwalnia mięśnie od napięcia i przywraca ich prawidłowe funkcjonowanie. Wspaniale koryguje postawę, zwiększa elastyczność mięśni, wpływa także na tkankę łączną, równoważąc jej funkcje. Tkanka ta jest jak kokon chroniący organizm, w niej mają miejsce wymiany pomiędzy innymi tkankami, dlatego jej prawidłowe funkcjonowanie jest bardzo ważne.
Wykonywany przeze mnie Strecz-missaż jest połączeniem wyselekcjonowanych przeze mnie technik rozciągania biernego i aktywnego, znanych zarówno w rehabilitacji zachodniej, jak i masażach orientalnych. Wykonywany jest zależnie od warunków i preferencji na stole do masażu (tylko łagodne rozciąganie), materacu lub macie do ćwiczeń. W ciepłe wiosenne i letnie dni, może być wykonywany w parku, na działce, etc.
Wykonywany przeze mnie Strecz-missaż jest połączeniem wyselekcjonowanych przeze mnie technik rozciągania biernego i aktywnego, znanych zarówno w rehabilitacji zachodniej, jak i masażach orientalnych. Wykonywany jest zależnie od warunków i preferencji na stole do masażu (tylko łagodne rozciąganie), materacu lub macie do ćwiczeń. W ciepłe wiosenne i letnie dni, może być wykonywany w parku, na działce, etc.
| Strecz-missaż (S) | masaż rozciągający mniejszych partii ciała (dłonie / stopy / kark / kręgosłup / brzuch / klatka piersiowa / twarz / głowa) | 20,- |
| Strecz-missaż (M) | masaż rozciągający częściowy dużych partii ciała (plecy z kręgosłupem i karkiem / tułów / kończyny górne lub dolne) | 30,- |
| Strecz-missaż (L) | masaż rozciągający całkowity | 70,- |
Masaż na PIŁCE (kul-missaż) to odmiana masażu rozciągającego, z tą różnicą że odbywa się z/na piłce gimnastycznej, która „wymusza” większą pracę mięśni, ale zarazem daje unikatowe odczucia balansu i swobody.
| Kul-missaż (M) | masaż rozciągający na piłce dużych partii ciała (plecy z kręgosłupem i karkiem / tułów / kończyny górne lub dolne) | 30,- |
| Kul-missaż (L) | masaż rozciągający na piłce całkowity | 70,- |
MASAŻE AUTORSKIE
Relaksacyjny Masaż WSCHÓD-ZACHÓD (orient-relaxpress). Niczym słynny Orient Express łączy to co najlepsze ze świata Dalekiego Wschodu i nie-dzikiego Zachodu Europy. Najbardziej rozluźniające i odprężające techniki zaczerpnięte z takich masaży jak: klasyczny, kosmetyczny. tajski, lomi-lomi, ajurwedyjski abhjanga, wzbogacone o moje doświadczenia z 3-miesięcznego pobytu w Korei Południowej, a także elementy delikatnego rozciągania, refleksologii i akupresury.
Masaż ten można wybrać, w jednej z opcji z serii 4 SENSES (dla czterech zmysłów):
1. Kokosowa Plaża (cocossaż) – kokosowy olejek do masażu + kokosowy olejek eteryczny + „oceaniczna” muzyka + mała kokosowa słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling cukrowy „Pina Colada” z olejkiem kokosowym i olejkiem z ziaren zielonek kawy.
2. Migdałowa Oaza (migdaż) – olejek do masażu ze słodkich migdałów, jojoby i makadamii + migdałowy olejek eteryczny + „pustynna” muzyka + mała migdałowa słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling cukrowy „Pina Colada”.
3. Tropikalna Papaja (papajaż) – olejek do masażu z mango i papaji + olejek eteryczny z papaji + „tropikalna” muzyka + mała słodycz o smaku mango :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling „papaja z tamarillą”.
4. Masaż pod Gruszą (grusaż) – wybrany olejek do masażu + gruszkowy olejek eteryczny + „słowiańska” muzyka + mała gruszkowa słodycz o smaku mango :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling „gruszka z żurawiną”.
5. Masaż pod Kwitnącą Wiśnią (nipponaż) – japoński olejek Tsubaki (jojoba, słodki migdał, makadamia) + wiśniowy olejek eteryczny + tradycyjna muzyka japońska + mała słodycz o smaku wiśni :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling z wiśni japońskich i jagód acai.
6. Sen Mandaryna (vietaż) – olejek do masażu z mango i papaji + mandarynkowy olejek eteryczny + tradycyjna muzyka wietnamska + mała słodycz o smaku mandarynkowym :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling „limonka z żeń-szeniem”.
7. Gdy widzę Słodycze to kwiczę! (słodaż) – kokosowy olejek do masażu + ciasteczkowy olejek eteryczny + muzyka ociekająca słodyczą ;) + mała ciasteczkowa słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny krótki kriomasaż (gratis!) oraz peeling „lody melba”.
8. Wiosna, ach to ty! (wiosnaż) – waniliowo-pistacjowe masło do masażu + olejek eteryczny o zapachu lasu + „wiosenna” muzyka + mała „wiosenna” słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling jeżynowo-malinowy lub wiśniowo-porzeczkowy.
9. Zapach Jesieni / Thu Huong (jesionaż) – olejek do masażu z mango i papaji + olejek eteryczny o zapachu kwitnącego bzu + „jesienna” muzyka + mała „jesienna” słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling „papaja z tamarillą”.
10. Sezamowy Skarb (indiaż) – naturalny sezamowy olejek do masażu + orientalny olejek eteryczny + indyjska muzyka + mała indyjska słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling.
Masaż ten można wybrać, w jednej z opcji z serii 4 SENSES (dla czterech zmysłów):
1. Kokosowa Plaża (cocossaż) – kokosowy olejek do masażu + kokosowy olejek eteryczny + „oceaniczna” muzyka + mała kokosowa słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling cukrowy „Pina Colada” z olejkiem kokosowym i olejkiem z ziaren zielonek kawy.
2. Migdałowa Oaza (migdaż) – olejek do masażu ze słodkich migdałów, jojoby i makadamii + migdałowy olejek eteryczny + „pustynna” muzyka + mała migdałowa słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling cukrowy „Pina Colada”.
3. Tropikalna Papaja (papajaż) – olejek do masażu z mango i papaji + olejek eteryczny z papaji + „tropikalna” muzyka + mała słodycz o smaku mango :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling „papaja z tamarillą”.
4. Masaż pod Gruszą (grusaż) – wybrany olejek do masażu + gruszkowy olejek eteryczny + „słowiańska” muzyka + mała gruszkowa słodycz o smaku mango :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling „gruszka z żurawiną”.
5. Masaż pod Kwitnącą Wiśnią (nipponaż) – japoński olejek Tsubaki (jojoba, słodki migdał, makadamia) + wiśniowy olejek eteryczny + tradycyjna muzyka japońska + mała słodycz o smaku wiśni :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling z wiśni japońskich i jagód acai.
6. Sen Mandaryna (vietaż) – olejek do masażu z mango i papaji + mandarynkowy olejek eteryczny + tradycyjna muzyka wietnamska + mała słodycz o smaku mandarynkowym :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling „limonka z żeń-szeniem”.
7. Gdy widzę Słodycze to kwiczę! (słodaż) – kokosowy olejek do masażu + ciasteczkowy olejek eteryczny + muzyka ociekająca słodyczą ;) + mała ciasteczkowa słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny krótki kriomasaż (gratis!) oraz peeling „lody melba”.
8. Wiosna, ach to ty! (wiosnaż) – waniliowo-pistacjowe masło do masażu + olejek eteryczny o zapachu lasu + „wiosenna” muzyka + mała „wiosenna” słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling jeżynowo-malinowy lub wiśniowo-porzeczkowy.
9. Zapach Jesieni / Thu Huong (jesionaż) – olejek do masażu z mango i papaji + olejek eteryczny o zapachu kwitnącego bzu + „jesienna” muzyka + mała „jesienna” słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling „papaja z tamarillą”.
10. Sezamowy Skarb (indiaż) – naturalny sezamowy olejek do masażu + orientalny olejek eteryczny + indyjska muzyka + mała indyjska słodycz :)
Można rozszerzyć zabieg o wstępny peeling.
| Orient-Relaxpress (M) | Tułów + kark + ramiona lub nogi (przód+tył) | 80,- (+10,- z peelingiem) |
| Orient-Relaxpress (L) | Całościowy (1h) | 130,- (+20,- z peelingiem) |
| Orient-Relaxpress (XL) | Całościowy (1,5h) | 180,- (+20,- z peelingiem) |
| Orient-Relaxpress (XXL) | Całościowy (2h) | 240,- (+20,- z peelingiem) |
Relaksacyjny Masaż MUZYKĄ (muz-missaż). To całkiem nowatorski masaż, w którym muzyka już nie tylko towarzyszy masażowi, ale wręcz nadaje mu ton (i rytm:). Ręce masażysty stają się niejako przedłużeniem pięciolinii, dobierając techniki, siłę i tempo masażu do słyszanych dźwięków wybranego utworu lub serii utworów. Można wybrać dowolną część ciała oraz jeden z proponowanych zestawów muzycznych (istnieje możliwość indywidualnego opracowania muzycznego do wybranej płyty lub utworu o minimalnej długości 15 minut lub płyty):
1. Conquest of Paradise – Vangelis (55`)
2. Mythodea (Music for the NASA Mission) – Vangelis (46`)
3. Oceanic – Vangelis (51`)
4. Opera Sauvage – Vangelis (43`)
5. Chariots of Fire – Vangelis (21`)
6. Soil Festivities – Vangelis (18`)
7. Tierra de nada (50`)
8. Voyager – Mike Oldfield (59`)
9. Witcher – OST z gry (1h15`)
10. Waiting for Cousteau – Jean-Michel Jarre (47`)
11. Game of Thrones OST – Ramin Djawadi (53`)
12. Lord of The Rings – Howard Shore (1h)
13. The Chronicles of Narnia (I) OST – Harry Gregson-Williams (48`)
14. STAR WARS (ep. I-III) – John Williams (1h57`)
15. STAR WARS (ep. IV-VI) – John Williams (1h24`)
16. Stargate (wybrane z filmów i seriali) (1h4`)
1. Conquest of Paradise – Vangelis (55`)
2. Mythodea (Music for the NASA Mission) – Vangelis (46`)
3. Oceanic – Vangelis (51`)
4. Opera Sauvage – Vangelis (43`)
5. Chariots of Fire – Vangelis (21`)
6. Soil Festivities – Vangelis (18`)
7. Tierra de nada (50`)
8. Voyager – Mike Oldfield (59`)
9. Witcher – OST z gry (1h15`)
10. Waiting for Cousteau – Jean-Michel Jarre (47`)
11. Game of Thrones OST – Ramin Djawadi (53`)
12. Lord of The Rings – Howard Shore (1h)
13. The Chronicles of Narnia (I) OST – Harry Gregson-Williams (48`)
14. STAR WARS (ep. I-III) – John Williams (1h57`)
15. STAR WARS (ep. IV-VI) – John Williams (1h24`)
16. Stargate (wybrane z filmów i seriali) (1h4`)
| Muz-missaż | Tułów + kark + ramiona / całościowy | 2,50/1min. |
Relaksacyjny Masaż WILCZY (lupu-missaż) to „wybuchowa” mieszanka technik relaksujących z energicznymi, mięśnie pobudzane to delikatnie to „drapieżnie”, czyli spora dawka całego spektrum natury tego wspaniałego zwierzęcia, jakim jest Canis Lupus. Oczywiście to wszystko z towarzyszeniem muzyki pełnej wilczych głosów.
Polecany szczególnie dla osób zestresowanych, ale na co dzień pełnych energii, ceniących witalność i moc.
Bez dopłat za olejki specjalne!
Polecany szczególnie dla osób zestresowanych, ale na co dzień pełnych energii, ceniących witalność i moc.
| Lupu-missaż (M) | masaż częściowy dużych partii ciała lub 30min wybranej części ciała | 80,- |
| Lupu-missaż (L) | masaż masaż całkowity, bez twarzy lub 1h wybranej części ciała | 130,- |
Bez dopłat za olejki specjalne!
Masaż PRENATALNY (błogo-missaż) ma na celu zmniejszenie obrzęków, napięć i dolegliwości bólowych w okolicach podlegających nadmiernemu obciążeniu w czasie ciąży: barki, kark i szyja, grzbiet – szczególnie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, kończyny dolne i stawy kończyn dolnych. W miarę jak dziecko rośnie, u kobiety zmienia się środek ciężkości ciała. Kręgosłup jest przeciążony. Na ogół lędźwiowy odcinek kręgosłupa nadmiernie wygina się do przodu. Przeciążenie mięśni i kręgosłupa wywołuje silny ból i zniechęca do poruszania się. Poza tym rosnący płód uciska naczynia krwionośne powodując zaburzenia krążenia, czego efektem jest zastój krwi w nogach. To główne powody, dla których masaż u kobiet w ciąży jest wskazany.
Pozytywnie wpływa także na prawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego, krążenia, oddechowego, pokarmowego i wydalniczego oraz przebieg wielu procesów zachodzących w organizmie. Istnieją doniesienia świadczące o redukcji czasu i bolesności akcji porodowej, a także komplikacji okołoporodowych.
Masaż odbywa się w pozycji siedzącej, półleżącej lub leżącej. Systematyczny masaż zapewnia stymulację, wzmocnienie i odbudowę mięśni przykręgosłupowych. U wielu kobiet w okresie ciąży dają o sobie znać skutki wad postawy, wcześniej przez nie w ogóle nie odczuwane. Dlatego dobrze jest od 12 tygodnia ciąży rozpocząć stosowanie regularnych masaży, które pomogą przyszłym mamom podtrzymać dobrą formę.
PRZECIWWSKAZANIA:
• 1, 2 i 9 miesiąc ciąży
• choroby sercowo-naczyniowe
• cukrzyca
• stany zapalne
• niedokrwistość
• nieprawidłowy przebieg ciąży
Dla bezpieczeństwa własnego i płodu zalecam każdorazowo konsultację ze swoim lekarzem prowadzącym. To lekarz prowadzący podejmuje decyzję o tym czy masaż lub seria masaży powinna być wykonana.
Pozytywnie wpływa także na prawidłowe funkcjonowanie układu hormonalnego, krążenia, oddechowego, pokarmowego i wydalniczego oraz przebieg wielu procesów zachodzących w organizmie. Istnieją doniesienia świadczące o redukcji czasu i bolesności akcji porodowej, a także komplikacji okołoporodowych.
Masaż odbywa się w pozycji siedzącej, półleżącej lub leżącej. Systematyczny masaż zapewnia stymulację, wzmocnienie i odbudowę mięśni przykręgosłupowych. U wielu kobiet w okresie ciąży dają o sobie znać skutki wad postawy, wcześniej przez nie w ogóle nie odczuwane. Dlatego dobrze jest od 12 tygodnia ciąży rozpocząć stosowanie regularnych masaży, które pomogą przyszłym mamom podtrzymać dobrą formę.
PRZECIWWSKAZANIA:
• 1, 2 i 9 miesiąc ciąży
• choroby sercowo-naczyniowe
• cukrzyca
• stany zapalne
• niedokrwistość
• nieprawidłowy przebieg ciąży
Dla bezpieczeństwa własnego i płodu zalecam każdorazowo konsultację ze swoim lekarzem prowadzącym. To lekarz prowadzący podejmuje decyzję o tym czy masaż lub seria masaży powinna być wykonana.
| Błogo-missaż (L) | masaż prenatalny całkowity (kark, szyja, barki, grzbiet, nogi) | 130,- |
| Błogo-missaż (M) | masaż prenatalny częściowy (kark+szyja+barki / grzbiet / nogi) | 80,- |
| Błogo-missaż (nauka) | Nauka prostego, delikatnego masażu karku i okolicy barkowej, którą może (a nawet powinien:) wykonywać partner kobiecie w ciąży 1-2x dziennie przez 5-10 minut. Cena za 1 spotkanie (do ~1h) | 150,- |
Masaż POSTNATALNY (mama-missaż) (4-6 tyg. po urodzeniu dziecka) pomaga szybko dojść do dobrej formy i w sposób naturalny modeluje ciało, zmniejsza rozstępy a także sprzyja szybszemu obkurczaniu się skóry na brzuchu (minimalizuje także skutki cesarskiego cięcia). Wzmacnia mięśnie, odpręża i uspokaja. Daje uczucie akceptacji swojego ciała i wewnętrznej równowagi.
| Mama-missaż (L) | masaż postnatalny całkowity | 130,- |
| Mama-missaż (M) | masaż postnatalny częściowy | 80,- |
Masaż PO-WITALNY (osesek-missaż) -- nauka dla rodziców. Masaż dla niemowląt jest znany w wielu kulturach już od tysięcy lat, a badania wykazują, że wiąże się z nim wiele korzyści.
Przez masaż możesz zyskać większą świadomość tego, jak Twoje dziecko komunikuje się ze światem i dowiedzieć się, jak wspierać je w czasie pierwszych miesięcy życia. Razem z dzieckiem odkryjesz, co jest najlepsze dla Was obojga. Ważne jest, aby pamiętać, że masaż to coś, co robisz razem z dzieckiem, a nie zabieg na nim wykonywany.
Regularny masaż niesie wiele korzyści:
• buduje lepsze porozumienie między Tobą a dzieckiem
• działa uspokajająco na dzieci, sprawiając, że rzadziej płaczą
• poprawia trawienie, zmniejsza kolkowe bóle brzucha, wzdęcia i zaparcia
• poprawia jakość i długość snu
• zmniejsza katar i ból przy ząbkowaniu
• pomaga rozwinąć prawidłowe napięcie mięśniowe, koordynację i zwinność ruchów
• zwiększa świadomość ciała
• poprawia odporność
• poprawia ogólną kondycję skóry
• uspokaja zarówno dziecko jak i rodzica
• zwiększa pewność rodzica w zakresie opieki nad swoim dzieckiem
• wspomaga rozwój motoryczny dziecka
Przez masaż możesz zyskać większą świadomość tego, jak Twoje dziecko komunikuje się ze światem i dowiedzieć się, jak wspierać je w czasie pierwszych miesięcy życia. Razem z dzieckiem odkryjesz, co jest najlepsze dla Was obojga. Ważne jest, aby pamiętać, że masaż to coś, co robisz razem z dzieckiem, a nie zabieg na nim wykonywany.
Regularny masaż niesie wiele korzyści:
• buduje lepsze porozumienie między Tobą a dzieckiem
• działa uspokajająco na dzieci, sprawiając, że rzadziej płaczą
• poprawia trawienie, zmniejsza kolkowe bóle brzucha, wzdęcia i zaparcia
• poprawia jakość i długość snu
• zmniejsza katar i ból przy ząbkowaniu
• pomaga rozwinąć prawidłowe napięcie mięśniowe, koordynację i zwinność ruchów
• zwiększa świadomość ciała
• poprawia odporność
• poprawia ogólną kondycję skóry
• uspokaja zarówno dziecko jak i rodzica
• zwiększa pewność rodzica w zakresie opieki nad swoim dzieckiem
• wspomaga rozwój motoryczny dziecka
| Osesek-missaż | nauka masażu niemowlęcia (max. 4 spotkania po ~1h) | 200,- |
AROMATERAPIA POŚREDNIA. Jako uzupełnienie w celu rozluźnienia i wywołania dobrego nastroju podczas masażu korzystam z olejków zapachowych (eterycznych) przy użyciu kominka aromaterapeutycznego oraz na życzenie klienta z aromatycznych olejków do masażu.
Historycznie "aromaterapia" towarzyszyła człowiekowi od zarania, a najwcześniejsze wzmianki o używaniu zapachów pochodzą z czasów sumeryjskich (ok. 3000 p.n.e.) i dotyczą receptur mieszanek roślinnych. Wymieniane tam rośliny to między innymi tymianek i mirt. Obecnie jest to dziedzina będąca połączeniem medycyny naturalnej i zielarstwa. Polega na wprowadzeniu do organizmu pacjenta czynnych biologicznie substancji zapachowych z olejków eterycznych pochodzenia roślinnego. Uzyskuje się to poprzez układ oddechowy – inhalacje lub przez skórę – masaż, kąpiel lub kompresy.
GRATIS do każdego masażu.
Historycznie "aromaterapia" towarzyszyła człowiekowi od zarania, a najwcześniejsze wzmianki o używaniu zapachów pochodzą z czasów sumeryjskich (ok. 3000 p.n.e.) i dotyczą receptur mieszanek roślinnych. Wymieniane tam rośliny to między innymi tymianek i mirt. Obecnie jest to dziedzina będąca połączeniem medycyny naturalnej i zielarstwa. Polega na wprowadzeniu do organizmu pacjenta czynnych biologicznie substancji zapachowych z olejków eterycznych pochodzenia roślinnego. Uzyskuje się to poprzez układ oddechowy – inhalacje lub przez skórę – masaż, kąpiel lub kompresy.
GRATIS do każdego masażu.
Elementy MUZYKOTERAPII. Podstawowym środkiem oddziaływania w muzykoterapii jest dźwięk, muzyka, która często jest wyzwalaczem i katalizatorem przeżyć i emocji. Ze względu na techniki stosowane obecnie w muzykoterapii zasadniczo wyróżnia się podział na: muzykoterapię aktywną, do której zalicza się oddziaływania angażujące „fizycznie” (jak śpiew, gra na instrumentach, ruch przy muzyce, improwizacja) oraz muzykoterapię receptywną, której podstawą jest słuchanie muzyki, relaksacja i wizualizacja.
Równolegle istnieje, bazujące na metodach i podejściach, rozróżnienie na „muzykę w terapii” oraz „muzykę jako terapię”. W pierwszym przypadku muzyka stosowana jest jako element każdej sesji – istotny, jednak nie zawsze podstawowy. Ja stosuję ją jako uzupełnienie dobierając odpowiednie utworu do rodzaju wykonywanych masaży/ćwiczeń.
Wykazano, iż muzyka wpływa na:
• samopoczucie człowieka
• napięcie mięśni
• układ krążenia (podwyższa lub obniża puls)
• działa na układ pokarmowy i oddechowy
• odpowiednio dobraną muzykę stosuje się w łagodzeniu bólu i w czasie zabiegów chirurgicznych, stomatologicznych, w położnictwie i ginekologii
• oddziaływanie muzyką stosuje się w chorobach psychosomatycznych, a także w rehabilitacji narządów ruchu
GRATIS do każdego masażu.
Równolegle istnieje, bazujące na metodach i podejściach, rozróżnienie na „muzykę w terapii” oraz „muzykę jako terapię”. W pierwszym przypadku muzyka stosowana jest jako element każdej sesji – istotny, jednak nie zawsze podstawowy. Ja stosuję ją jako uzupełnienie dobierając odpowiednie utworu do rodzaju wykonywanych masaży/ćwiczeń.
Wykazano, iż muzyka wpływa na:
• samopoczucie człowieka
• napięcie mięśni
• układ krążenia (podwyższa lub obniża puls)
• działa na układ pokarmowy i oddechowy
• odpowiednio dobraną muzykę stosuje się w łagodzeniu bólu i w czasie zabiegów chirurgicznych, stomatologicznych, w położnictwie i ginekologii
• oddziaływanie muzyką stosuje się w chorobach psychosomatycznych, a także w rehabilitacji narządów ruchu
GRATIS do każdego masażu.
kliknij powyższy obrazek, jeśli chcesz przejść do formularza zamówienia wybranej usługi
Zapoznaj się z REGULAMINEM świadczonych usług.
